為了讓總部的全體員工能更好的提高員工的精神面貌與健康，由4月份開始，總部全面開展工間運動，每周的周一早上8：30與周三的下午5：00，全體辦公室人員集中在籃球場上，重新做起了早已遺忘的“廣播體操第八套”。廣播體操是一種徒手操，有輕松柔和、動作規范、連貫均勻、體態圓活、扭轉自然、手腳協調、快慢恰當等特點，并有練意、練腦、練氣、練身的優點，可以充實人的精、氣、神。廣播體操運動中，不僅全身大塊肌肉要保持一定的張力，甚至連平時鍛煉很少的短、小肌肉群也得到鍛煉。做完體操后，還會一個新同事的簡短自我介紹，最后是各部門負責帶隊進行一次強而有力的信和口號，使員工的一天工作士氣得到了進一步的提升。

大部份同事表示，工間鍛煉可以幫他們更好地面對工作中的挑戰與壓力?！斑\動后對自己和工作的態度更加寬容，不容易發脾氣?！卞憻捄笠膊蝗菀壮霈F“午后疲勞征”。此外，他們在工間做了運動，得到了適當的鍛煉后，當天的時間管理能力、智力及按時完成任務的能力就會有所提高，運動可以改善他們的情緒，回家時對自己一天的工作也更滿意。

　公共健康專家指出，將鍛煉融入工作中對健康大有裨益。短時間的運動，哪怕是午后快走幾分鐘，上樓時走樓梯而不乘電梯，都能給身體帶來益處，每天只要抽出15-30分鐘進行一個工間運動，這樣做不僅可以鼓舞員工士氣，還能減少請病假給公司帶來的損失！

財務部 潘雅莉